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대부분의 사람들이 몰랐던 '당신이 좋은 사람이라는 증거'

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좋은사람 | 조회 1528 | 추천 4

2017.09.19

"생각해보면, 살면서 나를 가장 힘들게 한
건

다름
아닌 나였습니다. 남보다
부족한 능력과

떨어지는 외모, 그리고 끌려 다니기만 했던
인간관계를

지독히도 꾸짖었죠. 알고있습니다.

한
번쯤 좋은 소리를 해줬어야 한다는걸.

그런데
그러질 못했어요. 아니, 그러지 않았어요.

제게
그건, 부족한 나에 대한 자기 합리화일 뿐이었으니까."

"아닙니다. 할아버지. 진짜 문제는 그게
아니에요.

그건
오히려 당신이 '좋은 사람'이라는 증거입니다."

독일의 유명 심리학자 안드레아스 크누프.

그는 자기비난의 늪에 빠진 사람들을 20년간
치료해왔다.

"사실
심각한 자기비난에 시달리는 사람들은,

굉장히
'순수한 열망'을 가진 사람들이 대부분입니다.

그들이
그토록 자신을 몰아붙이는 이유는

'좀
더 나은 사람이 되고 싶다'는 순수한 마음이기
때문이죠.

문제는
바로 그 순수한 열망이

한
가지 치명적인 착각을 만든다는 것입니다."

모든 문제의 원인은 '나의 부족함'이다.

나만 더 잘했더라면, 내가 더 열심히 했다면

문제는, 일어나지 않았던거다.

"하지만 이 착각이 너무나 터무니 없는
이유는,

사실
세상에 일어나는 모든 문제들은

수없이
많은 예측 불가능한 요소들이

뒤엉켜서 일어나기
때문입니다.

하지만
그 불가능한 것을 예측하지 못한 것 조차

자신의
부족으로 여기는 우리는,

'네가
이 정도니까 매번 실패하는 거야.'

'다
네가 부족한 탓이야.'

스스로를 '단점투성이 인간'으로
만들어버립니다."

그는 이 안타까운 착각을 뒤바꾸기 위해

20년간 다양한 치료와 상담을 해왔는데,

보다 많은 사람들을 위해 책을 썼습니다.

"사실
더 나은 내가 되기 위해 노력하는 것은
좋은
태도입니다.

실제로
우린 그것을 통해 발전했고, 나아가 왔으니까요.

그렇기에 이제 그만, 그러한 노력을 멈추라는 말은 하고 싶지
않습니다.

다만,
이것 한 가지는 생각해줬으면합니다.

세상엔
당신이 완벽해지더라도 '일어날 수밖에 없는' 문제가 너무 많다는 것.

그렇기에 당신이 채워내지 못한, 아니 채워낼 수 없는 그
빈칸들은

여백이지, 공백이 아니라는
것."

더 이상 채우지 않아도 되는 공백 때문에

자신을 너무 괴롭히지는 말아주세요.

세상엔 채워지지 않은 빈칸이 있어도

아름다운 그림과 인생이 너무나 많습니다.

나의 여백을 인정할 줄 아는 삶.

바로 그것이 지금껏 자신을 너무나 괴롭혀 온

우리에게 필요한 태도입니다.

- 책 <나를 사랑하지 못하는 나에게>를
읽고

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