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운동도 하고 싶고 책도 읽고 싶고
계획 | 2012.06.27 | 조회 91
앞으로의 7월달 계획이

공부 운동 책 성경큐티 하느것인데



공부는 매일 10시간씩할꺼고

성경큐티 그리고 기도도 매일 1시간30분정도

생각하고 잇는데 운동이랑 독서는 격일로 해야할듯 근데 운동을 줄넘기나 덤벨운동 2시간씩 하려는데 이런식으로 운동을 격일로 해도 근육이나 체력키워지려나????



공부는 월~토 10

성경큐티기도 월~토 1.5

운동 월수금 2

독서 화토 2

약속 목



궁금한건 운동을 하루에 두시간씩 저렇게 격일로 해도 근육이나 체력이 키워질지...

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