어떻게 해야할까요..? 하루 6시간이 목표인데 4-5시간만 해도 몸이 뻗어요...ㅠ 체력이 문제인가 싶어서 유산소도 해보고 낮잠도 안자보고 일부러 도서관이나 카페 같은곳 가보고 별짓 다해봤는데도 4-5시간정도 하면 몸에서 열이 나네요..ㅠㅜㅜㅜ특별히 어디가 아픈건 아닌데ㅠ
고요한 해길잡이2024.08.10양을 늘리려는 특별한 이유가 있으신가요..? 전 양보다는 질이 중요한것같아요. 체력이 허락하는 내에서 하시는게 어떨까요?? 4-5시간이면 짧은 시간이 전혀 아니니까 너무 걱정하지 마시고 그 안에 확실히 끝낸다는 생각으로 하시면 좋을것같아요!!답글
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