나는 그럴 거 같으면 15~30분 바로 걸으려고 함.. 그럴 때 누우면 오히려 더 피곤해지고 악순환 빠지는 거 같아. 글고 잠 안 오면 지금이라도 (나라면) 공원에 러닝 20~30분 정도하거나 웨이트하고 와서 공부 3~4시간 하고 잘 듯. 어쨌든 시험 당일에는 아침 8시정도에는 깨어야하니까 그럴 수 있게 조절하는 것도 시험 공부임.
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2그럴 때 누우면 오히려 더 피곤해지고 악순환 빠지는 거 같아.
글고 잠 안 오면 지금이라도
(나라면) 공원에 러닝 20~30분 정도하거나 웨이트하고 와서
공부 3~4시간 하고 잘 듯.
어쨌든 시험 당일에는 아침 8시정도에는 깨어야하니까
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