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'cannot but 동사원형', 'cannot help ~ing'는 but이 제외라는 의미이고, help가 피하다는 의미라면

위의 뜻이 되는 것은 당연하지만, 'cannot help but 동사원형'은  '~하는 것을 제외하고 피할 수 없다'일텐데 

왜 제목처럼 뜻이 되는지 모르겠습니다.