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 공무원 셤 준비하면서...잠이 좀 부족한데..

 

오히려 잠이 부족하면 집중력도 그렇고 공부효율도 떨어지더라구요...

 

그래서 그런데 웬만하면 평균 수면시간이 4시간 30분 정도는

 

자주는 것이 좋을것 같아요...

 

마니 앉아있거나 잠을 참는다고 그래서...더 공부를 할 수 있게 되는 건 아니니까..

 

잠도 충분히 자면서 건강 챙기면서 공부해야 할것 같습니다...

 

저도 막 하다가..대상포진에 걸렸거든요...

 

이게 피곤하거나 면역력 떨어지면 걸리는데... 진짜 아파서 공부 못해여ㅠㅠㅠ

 

그러니 다들 잠도 충분히 주무시길...